Séance de Sophrologie Existentielle

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE
La première séance est un temps de partages à travers lesquels je réponds à vos questions, j’évalue
vos besoins, vos attentes, afin de vous proposer une prise en charge thérapeutique adaptée. Nous
établissons ensemble les modalités de travail.
Lors des séances suivantes, un point est instauré avant chaque intervention. Puis à l’aide de
différentes techniques respiratoires et stimulations corporelles, je propose par une relaxation
dynamique, à relâcher les tensions du corps. A la fin de chaque séance, la personne peut s’exprimer
sur ses ressentis.
A l’issue de chaque rencontre, je propose des exercices à réaliser en toute autonomie pour se
ressourcer.